Народные средства восстановления и сохранения здоровья

Крыжовник

100г крыжовника в день достаточно, чтобы удовлетвоить суточную потребность организма в витамине С. По содержанию сахаров, среди которых больше всего фруктозы и глюкозы, крыжовник занимает второе место после винограда. В крыжовнике много лимонной кислоты. Также он богат солями калия, железом, йодом, медью, марганцем, фтором, цинком.

О полезных свойствах крыжовника известно давно. Его советуют есть при малокровии, кожных сыпях, частых кровоизлияниях, а также для хорошей работы кишечника. Сок крыжовника надо пить для улучшения обмена веществ.

Однако при язве желудка он противопоказан.