|
|
Клубника
Горсть клубники-150г успешно поборет плохое настроение.
150 г клубники содержит 4,6 г клетчатки, 1,2г белка, 14г углеводов,
28мг кальция, 0,8 мг железа, 20 мг магния, 38 мг фосфора, 54 мк калия,
1,4 мг селена, 113,4 мг витамина С, 35,4 мкг фолиевой кислоты, 54 МЕ витамина А.
Клубника укрепляет имунную и сердечно-сосудистую системы, обладает мощным противомикробным и противовоспалительным действием, что и помогает при лечении воспалительных заболеваний носоглотки и десен.
Ягода обладает сахаропонижающим действием, борется с бессонницей, улучшает состояние кожи, выводит шлаки.
Салициловая кислота, которая содержится в клубнике, помогает при болях в суставах. При заболеваниях почек и мочевых путей клубнику рекомендуется кушать весь сезон. При повышенном выделении желудочного сока и коликах от употребления клубники следует отказаться.
Цинк, высокий процент которого содержится в семенах клубники, является важным элементом, способствующим сексуальному возбуждению. Он управляет "поведением" гормона тестостерона, помогая женщине настроиться на секс. Впрочем, как и мужчине.
Клубничные маски и сок имеют отбеливающий эффект.Если кожа сухая, ее следует протереть оливковым маслом. Затем сделать на 5-7 минут горячий влажный компресс на лицо и нанести на 10-15 минут маску из клубники.
Смыть лучше всего настоем цветов липы (2 ст.л. на литр воды) или ватным тампоном, смоченным в холодном молоке.
Медь стимулирует выработку коллагена, придающего коже упругость и здоровый вид.
Маски из клубники также хорошо подсушивают и залечивают угревую сыпь, сужают поры.
Кашица свежей клубники-прекрассный природный пилинг, благодаря мелким семенам и обладающей отшелушивающим эффектом салициловой кислоте.
Диета для похудения. В течение дня съедать 2кг клубники маленькими порциями, запивая водой без газа. В 100г ягод содержится всего 34 ккал. Для того, чтобы переработать съеденное организму потребуется 200
ккал. Потеря 1,5кг веса будет обеспечена. Не увлекайтесь! 1-2 дня на сезон-не больше!
|
|
Поиск на сайте
Новые статьи
|
|
