Народные средства восстановления и сохранения здоровья

Валериана

Валериана улучшает аппетит и повышает иммунитет. Растительный экстракт валерианы-прекрасное успокаивающее средство, которое не только поможет заснуть, сделает сон крепче и спокойнее, но и, мягко воздействуя на организм, не причинит ему ни малейшего вреда. Поэтому ее можно и нужно использовать при бессоннице, неврозах, заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Установлено также ее благоприятное действие при заболеваниях щитовидной железы, астме, мигрени, эпилепсии. Во времена Гиппократа валерианой лечили женские болезни. Ее и сейчас ценят как средство, смягчающее климактерические страдания женщин.

Валериана - хорошее средство против затяжного насморка (ринита): 1ст.л. нарезанных кореневищ валерианы залить 1/2 стакана растительного масла, настоять в течение двух недель в теплом месте, процедить. Закапывать настой по 1-2 капли в каждую ноздрю 3-4 раза в день. Продолжать лечение до тех пор, пока не исчезнут все признаки недомогания.

Валериановый чай: 1ч.л. корня залить 250мл кипящей воды и настоять в закрытой посуде 10мин. Для получения эффекта чай необходимо готовить каждый раз заново.

От бессонницы и беспокойного сна помогают валериановые ванны: 100г корней с кореневищами залить 2л воды, довести до кипения, через 10мин процедить и добавить в горячую ванну. Можно поступить еще проще- залить в ванну 200-250г готовой аптечной настойки.