Народные средства восстановления и сохранения здоровья

Для глаз

Чтобы глаза не воспалялись и не болели, им нужны витамины А,В,С,D, улучшающие питание слизистых оболочек. Поэтому в рационе должны присутствовать свежие фрукты и ягоды, гречневая и овсяная каша, сыр, яйца,сливки, сметана, хлеб из муки грубого помола, салаты из моркови и белокачанной капусты, фасоль, зеленый горошек, проросшие зерна пшеницы. Эти продукты бесперебойно снабжают организм особыми веществами, которые накапливаются в сетчатке глаза и фильтруют солнечные лучи. Подобные натуральные фильтры есть и в кукурузе, дыне, репе.

1 стакан морковного сока в день достаточно, чтобы обеспечить питанием особые клетки сетчатки-палочки. Они отвечают за световосприятие. С наступленем сумерек мы способны хоть что-то разглядеть благодаря им. Работают клетки благодаря витамину А. Получить необходимую витаминную базу можно из продуктов животного происхождения (печени, яиц, сливок, сыра).

Продукт №1 для глаз-черника. Она содержит витамины С,Р,РР,В1,В2, антоцианы. Целый поливитаминный комплекс! Ягоды черники обостряют зрение, уменьшают усталость глаз после работы за компьютером, ускоряют обновление сетчатки, поддерживают тонус сосудов.

Настой для очистки крови и улучшения зрения: Листья молодой крапивы залить 1/2 стакана кипятка и подождать 10-15 мин. Пить медленными глотками. Зрение улучшается на четвертый-пятый день.

Еще одно сильнодействующее средство для лечения глазных недугов - сок петрушки. Но выпивать его надо не более 1ст.л. за прием. Его можно смешивать с морковным соком.

Примочки для уставших глаз: Заварить стаканом кипятка 1-2 ч.л. цветков василька, настоять в течение часа, процедить. Делать примочки ежедневно по 5-10 мин.

При покраснении и слезоточивости глаз, сопровождающих большие зрительные нагрузки, применяют 30%-й раствор цветочного меда по 3 капли в глаза 2 раза в сутки. Курс лечения составляет обычно 20 дней. Желательно в эти капли добавлять анестезин.

При коньюктивитах цветочный мед развести теплой (не выше 45 град.) кипяченой водой в соотношении 1:2 и использовать в качестве глазных капель и примочек.

При герпетических и язвенных кератитах, при помутнении роговицы, стекловидного тела и при начальных и незрелых катарактах, а также при ожогах глаз применяются мази с примесью меда.

От ячменя поможет компресс из простокваши на марлевой повязке. Можно просто смочить в кисломолочном продукте платочек и наложить на некоторое время на веко.