|
|
Лечение высокого давления
1. Натереть на терке 1 лимон и 1 апельсин с кожурой, смешать с сахаром. Принимать по 1 ч.л. 3 раза в день в течение 2-3 недель.
2. 1/3 стакана чистой картофельной кожуры залить 2 стаканами холодного молока и варить до тех пор, пока кожура не станет мягкой. Отвар процедить и пить по 1/3 стакана за 40 мин до еды в течение 14 дней.
3. каждый день за 15 мин. до еды съедать 1-2 зубчика чеснока.
4. Выжать из клюквы сок, чтобы получилось 0,5 стакана, добавить 0,5 стакана цветочного меда, перемешать. Принимать по чайной ложке три раза в день в течение 2 недель.
5. На дно стакана положить столовую ложку кукурузной муки, залить доверху горячей водой и оставить на ночь. Утром натощак выпить только воду (гущу не размешивать).
6. Сок лука смешать 1:1 с медом. При повышенном артериальном давлении принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за час до еды; при пониженном давлении, заболеваниях сердца и склерозе принимать по 1 столовой ложке через 2—3 часа после еды. Курс лечения 2 месяца. При атеросклерозе принимать по 1 столовой ложке 3—4 раза в день до еды.
7. 20 гр очищенного чеснока заварить стаканом кипятка, в закрытой стеклянной посуде настоять 6-8 часов. Отжать, осадок профильтровать, закрыть в стеклянной посуде пробкой;
8. В стакан положить 20 гр истолченного чеснока, смешать его со 100 гр сахарного песка, долить до полного стакана крутым кипятком и хорошо размешать до растворения сахара, настоять 4-6 часов в темном теплом месте. Хранить в темном месте в закрытой посуде. Лечение: принимать перед едой по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Профилактика
1. регулярное измерение давления в состоянии покоя, лучше всего утром в одно и то же время и всегда на одной и той же руке.
2. Питье травяного чая: таволга лекарственная, боярышник обыкновенный (также сок), омела белая (также сок).
3. Нежирная пища без соли, много овощей, лучше всего сырых. Лучше 5—6 раз в день есть понемногу, чем 3 раза — большие порции, к тому же трудно перевариваемые. Ешьте много лука порея, чеснока. Не ешьте соленой и сладкой пищи, сливок, сметаны, жирного мяса, копченостей, внутренностей, варенья, морских продуктов, рыбы в масле и копченой рыбы.
4. Постепенно снижайте избыточный вес.
5. Регулярные длительные тренировки на свежем воздухе (прогулки, велосипед, бег на лыжах), дыхательные упражнения.
6. Водная терапия для облегчения кровообращения: растирание сухой щеткой, душ и ванны для рук.
7. Отказ от курения, ограничение потребление алкоголя, кофе и чая.
8. Избегать стрессовых ситуаций и шума, достаточный сон.
9. Употреблять в пищу эфирные масла: лаванда лекарственная, цитрусовое масло.
|
|
