Народные средства восстановления и сохранения здоровья

Кукуруза

Кукуруза - отличный антидепрессант. Обладает антистрессовым свойством. Содержит большое количество витаминов группы В, особенно много витамина В1, влияющего на работу нервной системы, мышц, сердца и выработку красных клеток крови. Она содержит главный антиоксидант-витамин Е, который предотвращает склероз. Включение кукурузы в ежедневное меню уменьшает риск заболеваний сердца и защищает от рака. Содержащиеся в ней сложные углеводы обеспечивают организм энергией, не вызывая жировых отложений.

Научно доказано, что масло кукурузы замедляет процессы старения организма, а входящие в состав масла ненасыщенные кислоты понижают уровень холестерина в крови.