|
|
Дыня
Дынная мякоть содержит 95% воды, сахар, кальций, кремний, железо,
цинк, жиры, витамины А, В, С и Р.
Кремний регулирует все физиологические функции организма:
улучшает обмен веществ, работу коры головного мозга, нервов и стенок внутренних органов.
Железо стимулирует кроветворение, поэтому дыня полезна тем, кто страдает анемией (малокровием), и женщинам в критические дни.
В мякоти дыни есть вещества, помогающие выработке серотонина - "гормона счастья", поэтому она поможет тем, у кого плохое настроение.
Предостережение:
Дыню не рекомендуют диабетикам.
Излишнее употребление дыни (более 3 долек) может вызвать растройство жлудка и колики.
Дыню не рекомендуется кушать людям, склонным к полноте.
Не стоит есть дыню натощак или сразу после обильного обеда-лучше всего через час-полтора после еды.
Не рекомендуется сочетать с алкоголем, чтобы не возникало брожения в кишечнике.
|
|
Поиск на сайте
Новые статьи
|
|
