Народные средства восстановления и сохранения здоровья

Уход за кожей лица
Особенности ухода за нормальной кожей

Нормальна кожа нуждается в очищении, тонизировании, увлажнении и питании. Если у вас нет раздражений на коже, полезно периодически применять очищение при помощи скраба - специального косметического средства, снимающего отмершую кожу. 1-2 раза в неделю рекомендуется делать питательные и тонизирующие маски. 2-3 раза в месяц можно применять паровые ванны с отварами лекарственных трав, горячие и холодные компрессы. Они помогут восстановить водный баланс и тонизировать кожу.

Средства для очищения нормальной кожи

1. Полстакана сухой мяты залить доверху кипятком, накрыть, настоять сутки. Процедить, добавить 1 ст.л. глицерина. Протирать кожу утром и вечером вместо умывания.
2. 2 ст.л. измельченных листьев петрушки залить 1 л кипятка, настоять 10-20 мин, процедить. Протирать кожу утром и вечером.
3. . Выжать сок из одного апельсина. Ватным тампоном, смоченным в соке, обильно смазать лицо и шею. Через 1-2 часа кожу ополоснуть холодной водой и дать ей высохнуть, не вытирая.

4. Полстакана сухих лепестков розы залить доверху кипятком, накрыть и настоять сутки. Процедить и на 200 мл настоя добавить 1 ст.л. глицерина. Протирать кожу утром и вечером вместо умывания.
5. По 2 ч.л. зверобоя и ромашки залить 1 стаканом кипятка, остудить, протирать кожу вечером.
6. Смешать арбузный и персиковый сок в равных количествах. Протирать кожу утром и вечером.

7. 1 ст.л. листьев и цветков зверобоя залить 1 стаканом кипятка, кипятить на медленном огне 10-15 мин, остудить, процедить. 120 мл отвара смешать с 30 мл отвара ромашки, 30 мл водки и 10 мл глицерина. Протирать кожу утром и вечером.
8. 2 ст.л. мелконарезанных листьев шалфея залить 2 стаканами кипятка, настоять до охлаждения, процедить. Протирать кожу утром и вечером.

Тоники для нормальной кожи

1. 100 мл березового сока развести 20 мл спирта и 15 мл глицерина. Протирать кожу утром и вечером.
2. Полстакана сухих лепестков розы залить доверху кипятком, накрыть и настоять сутки. Процедить. Из полученного настоя приготовить кубики льда. Протирать кожу утром и вечером после очищения.

Средства увлажнения нормальной кожи

1. Мякоть плодов винограда размять, оставить на 2 часа, отжать сок. 400 мл сока смешать с 1-2 ст.л. меда, добавить 1 ч.л. соли, процедить, влить 1 стакан водки. Ватным тампоном нанести лосьон на очищенное лицо и оставить, не вытирая, на 1-2 часа.
2. 2 стакана березового сока влить в стеклянную банку, добавить 1 ст.л. меда, 1 ч.л. соли. Смесь процедить, добавить 1 стакан водки. Ватным тампоном нанести лосьон на хорошо очищенное лицо оставить, не вытирая, на 1-2 часа.

Маски для нормальной кожи

1. Растертые ягоды клубники смешать с 1 ч.л. меда. Нанести на лицо на 15-20 мин. Смыть теплой водой.
2. Измельчить свежие листья калины. Нанести на кожу на 15мин. Смыть теплой водой.
3. Квашенную капусту нанести толстым слоем на лицо на 15-20мин. Смыть теплой водой.

4. 1 ч.л. измельченного семени льна смешать с горячим молоком до образования кашицы. Нанести на лицо на 15-20мин. Смыть теплой водой.
5. 1 морковь средней величины натереть на пластмассовой терке, смешать с 1-2 ложками кражмала и одним яичным желтком. Нанести на лицо на 20мин. Смыть сначала теплой, затем холодной водой.
6. Измельчить в кофемолке грецкий орех до порошкообразного состояния, добавить по 1 ч.л. сливочного масла и меда, яичный желток, хорошо перемешать. Нанести на лицо на 20-30 мин. Смыть теплой водой.

7. Натереть на мелкой терке сырую свеклу, добавить 1-2 чайные ложки сметаны. Нанести на лицо и дать высохнуть. Смыть теплой водой.
8. Смешать 1 ч.л. мякоти помидора, 1 ч.л. сметаны и 1 яичный желток. Нанести на лицо и шею на 20-30 мин. Смыть теплой водой
9. Очищенное от кожуры яблоко натереть на терке, добавить 1 ч.л. сметаны или растительного масла, 1 ч.л. крахмала. Держать на лице 20мин. Смыть теплой водой.

10. Наложить на кожу лица тонкие ломтики апельсина. Через 15-20 мин. снять, лицо ополоснуть прохладной водой.
11. 2 ст.л. творога смешать с мелко нарезанной зеленью петрушки, нанести на лицо на 10 мин. Смыть теплой водой.
12. 1 спелый персик растереть в кашицу, добавить 1 ч.л. крахмала или толокна. Нанести на лицо и шею на 20 мин. Смыть теплой водой

13. Мякоть грейпфрута смешать с 1 стаканом кислого молока, поставить в холодильник. Нанести на лицо и шею на 30 мин. Смыть теплой водой.

14. Полстакана густой теплой манной каши, приготовленной на молоке, смешать с 1 яичным желтком, 2 ч.л. арбузного сока, 2 ч.л. меда и 1 ст.л. растительного масла. Нанести на лицо на 20-30 мин. Смыть теплой водой

15. Растереть яичный желток. Добавить в него по 1 ч.л. виноградного сока, растительного масла и сметаны, все смешать. Для густоты добавить хлебную мякоть или ячменную муку. Нанести на лицо на 15-20 мин. Смыть слабозаваренным чаем.

Компрессы для нормальной кожи

1. 1ст.л. измельченных листьев шалфея залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 мин, процедить. Взять салфетку или махровое полотенце, сложить в 2-3 слоя в виде длинной полосы, смочить в горячем настое, слегка отжать и наложить на лицо так, чтобы середина приходилась на подбородок, а края покрывали щеки. Держать 2-3 мин. После этого также наложить холодный компресс. Держать 4-5 мин. Повторить 3-4 раза.

2. 1-2 ст.л. измельченных листьев подорожника залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 мин, процедить. Взять салфетку или махровое полотенце, сложить в 2-3 слоя в виде длинной полосы, смочить в горячем настое, слегка отжать и наложить на лицо так, чтобы середина приходилась на подбородок, а края покрывали щеки. Держать 2-3 мин. После этого также наложить холодный компресс. Держать 4-5 мин. Повторить 3-4 раза.